Mon premier livre de Yoga
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Mon premier livre de Yoga Details
Ce livre-CD est une véritable promenade tout en douceur, permettant à l'enfant de découvrir le yoga avec le Petit Yogi. En chemin, notre jeune héros rencontre plusieurs animaux qui lui apprennent, en musique, différentes postures de yoga. Grâce aux comptines et aux musiques du CD, aux textes et aux illustrations du livre, l'enfant réalise, pour son bien être, pas à pas, des mouvements de yoga. Ces techniques lui seront utiles toute sa vie et lui permettront de comprendre l'importance du souffle et du mouvement sur ses émotions. Un livre à découvrir en famille.
Reviews
Ce livre est accompagné d'un cd audio qui permet de faire les mouvements tout en écoutant une musique relaxante et une comptine facile à mémoriser.J'ai choisi de commencer avec ma petite (2ans et 6 mois) en lui lisant le livre comme une histoire.Histoire qu'elle s'habitue aux personnages Yogi, castor, Cobra, Licorne, Ours.Puis le 2eme jour, nous nous sommes amusés sur le tapis de yoga à faire comme le Merlin le castor.Donc toutes les 2 nous faisons nos 30 minutes de yoga par jour et c'est très agréable.Il fait du temps, elle ne fait tout mais s'habitue à être sur le tapis pendant le temps du CD (+/- 3à minutes).Depuis peu, elle prend son livre et s'allonge sur le tapis tout en écoutant le CD--> ça la calme et elle regarde les images.Je vois une vraie différence.Pour les plus jeunes: c'est idéal pour apprendre à se relaxer et s'habituer aux postures (avec l'aide de papa et/ou maman)--> peut aider à la motricité.Pour les plus agés je pense que cela peut aider à commencer doucement la respiration et le salut au soleil.Par exemple 1er passage: Le castor: Etre souple comme merlin le castoril y a des dessins de Merlin Le castor qui montre comment faire les mouvements. 8 au total. Ce n'est vraiment pas long et en plus ça va vite si on chante la petite comptine.A la fin du livre il y a qlqs conseils aux parents. a lire: ça peut aider à mettre en place ce petit jeu entre parents et enfants.Je recommande de livre à s'offrir ou à offrir pour les 2 à 5 ans mais aussi les 30naires :)
